Téo Sibéril

Coach Sportif
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Coach sportif à domicile · Rennes

Remise en forme à Rennes : retrouvez énergie et condition physique, à votre rythme

Vous voulez reprendre une activité physique après une pause, regagner du souffle ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? Je vous coache à domicile avec un programme sur mesure, un suivi régulier et un rythme qui respecte votre emploi du temps.
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Mon accompagnement
★★★★★
5,0/5 sur Google
Coach diplômé BPJEPS
Sur mesure
0 %
Personnes accompagnées
0
Accompagnement
1:
Crédit d’impôt à domicile, sous conditions
0 %

Le plus difficile n'est pas de commencer.
C'est de tenir.

01 · Le vrai problème

Se remettre en forme, ce n’est pas seulement s’inscrire quelque part. C’est trouver une façon de bouger qui tienne vraiment dans votre quotidien.

Vous avez peut-être déjà essayé de vous y remettre : une inscription en salle, quelques sorties running, une application. Puis les journées chargées, la fatigue et les imprévus ont repris le dessus. Le défi, c’est de bâtir une habitude réaliste, qui résiste aux semaines compliquées.

Un agenda déjà bien rempli

Une bonne remise en forme doit s’adapter à votre emploi du temps, pas le bousculer.

L’envie ne dure pas toute seule

C’est un cadre simple et un regard extérieur qui rendent la régularité possible.

Reprendre trop fort décourage

Après une longue pause, l’intensité doit monter progressivement pour éviter blessures et abandon.

Le coach accompagne bien au-delà de l’heure de séance

Conseils, échanges et ajustements vous aident à rester sur la bonne trajectoire.

02 · Mon approche

Ma méthode de remise en forme à Rennes : mouvement, énergie et progression.

Je ne cherche pas à vous faire entrer dans un moule. Je construis avec vous un accompagnement cohérent, basé sur votre condition actuelle, vos contraintes et ce que vous voulez retrouver.
01

Séances adaptées à votre condition

Des exercices choisis selon votre niveau de départ, pour renouer avec l’effort sans brusquer votre corps.
02

Reprise du souffle et de l’endurance

Un travail cardio progressif pour retrouver de l’énergie dans les gestes du quotidien : escaliers, marche, journées longues.
03

Conseils d’hygiène de vie

Des repères simples sur l’activité quotidienne, la récupération et l’alimentation, pour soutenir vos progrès sans rien d’extrême.
04

Suivi et évolution du programme

Votre programme évolue avec votre forme, votre emploi du temps et vos sensations, pour garder une progression durable.
03 · Comment ça se passe ?

Votre remise en forme, étape par étape.

Un parcours simple, qui part de votre situation réelle pour installer une progression durable.
01

On définit votre point de départ

Votre objectif, votre niveau actuel, vos disponibilités, vos gênes éventuelles et vos appréhensions.
02

Je conçois votre programme

Des séances et des exercices adaptés, avec le matériel qui convient à votre situation.
03

On ajuste ensemble

Des bilans réguliers pour valider ce qui fonctionne et corriger ce qui doit l’être.
04

Vous prenez votre rythme

Une routine solide, des sensations retrouvées et des acquis qui restent.

Une progression construite avec vous.
Un cadre clair, adapté à votre quotidien.

Vous n’avez pas besoin de repartir de zéro. Vous avez besoin d’un cadre qui vous remet en mouvement.

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04 · Mes formules

Des formules de remise en forme adaptées à votre objectif et à votre disponibilité.

Chaque formule va plus loin que la séance : elle vous aide à structurer votre pratique, à garder le rythme et à faire évoluer l’accompagnement selon vos besoins.

Cadre

200€

100€

/ mois

Après crédit d’impôt · domicile éligible

1 séance à domicile / mois

Une formule pour installer un cadre régulier avec un programme personnalisé, un suivi et des repères adaptés à votre quotidien.
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La plus choisie

Régularité

320€

160€

/ mois

Après crédit d’impôt · domicile éligible

1 séance à domicile / semaine

La formule la plus complète pour créer une vraie régularité, avec suivi, échanges et ajustements entre les séances.

Choisir cette formule

Progression

600€

300€

/ mois

Après crédit d’impôt · domicile éligible

2 séances à domicile / semaine

Un accompagnement renforcé pour avancer plus souvent, ajuster précisément le programme et maintenir votre dynamique.
Choisir cette formule

Séance individuelle

80€

40€

/ séance

Après crédit d’impôt · domicile éligible

Séance ponctuelle à domicile

Une séance ciblée, avec le matériel nécessaire, pour travailler un objectif précis sans engagement mensuel.
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05 · Là où ça se passe

Coach de remise en forme à domicile à Rennes et dans les communes voisines.

Je viens chez vous ou je vous retrouve en extérieur pour un coaching personnalisé, sans trajet vers une salle. J’apporte le matériel selon le contenu de la séance.

Rennes

Saint-Grégoire

Cesson-Sévigné

Chantepie

Betton

Bruz

Vezin-le-Coquet

Le Rheu

Pacé

Liste non exhaustive : interventions possibles dans d’autres communes, sur demande.

06 · Résultats & témoignages

Des résultats qui commencent par la régularité.

Des expériences qui parlent autant de progression que d’accompagnement, d’écoute et d’adaptation au quotidien.
★★★★★
5,0/5 · Avis Google vérifiés
★★★★★

«Je ne peux que conseiller Téo que ça soit pour son écoute, son professionnalisme ou sa bienveillance ! Un super coach qui m’a réconciliée avec mon corps 👍🏻 »

Gwen B.

Cliente pendant 12 mois · Formule Régularité

★★★★★

« Teo est un très très bon coach qui a su me redonner goût au sport grâce à ses conseils et à son programme. Il m'a coaché pendant depuis plus d'1 an et je ne peux que le recommander😊 les séances sont vraiment top. Encore merci à toi Teo! »

Kevy V.

Cliente pendant 12 mois

★★★★★

« Téo est un coach très professionnel et à l’écoute. Les séances sont variées et adaptées à mon niveau et aussi, selon l'état de forme le jour du coaching . Grâce à son suivi et ses conseils, j’ai rapidement vu des résultats, j'en suis maintenant à -8kg en 5 mois. C'est aussi une personne très sympathique. Je le recommande sans hésiter. »

Bruno S.

Formule Cadre

07 · Questions fréquentes

Vos questions sur la remise en forme à Rennes

Les réponses aux questions les plus courantes avant de démarrer un accompagnement perte de poids.

Une question en plus ?

Je réponds personnellement à chaque message, sous 24h en général.
Me contacter

À qui s’adresse la remise en forme avec un coach ?

À toute personne qui souhaite reprendre une activité physique, retrouver de l’énergie ou améliorer sa condition générale, quel que soit son âge ou son niveau de départ. Les séances sont individuelles et calibrées sur vous.

Non. L’accompagnement est conçu pour les débutants comme pour ceux qui reprennent. Nous démarrons à votre niveau et l’intensité augmente progressivement.

Oui, c’est même un cas très courant. La reprise se fait par étapes, avec des exercices sécurisés, pour retrouver de bonnes sensations sans risque inutile.
Cela dépend de chacun et de la régularité. Beaucoup de personnes remarquent plus d’énergie et un meilleur souffle au bout de quelques semaines de pratique régulière.
L’activité physique est le pilier, mais le sommeil, la récupération et l’alimentation comptent aussi. Je vous donne des repères simples sur ces points.
Oui, sous forme de repères pratiques intégrés au suivi, sans régime restrictif. Si votre situation relève d’un avis médical ou diététique, je vous oriente vers le bon professionnel.
Non. J’apporte l’équipement nécessaire à chaque séance, et je m’adapte à l’espace dont vous disposez.
Oui. Je me déplace chez vous à Rennes et dans les communes alentour, ou nous pouvons nous retrouver en extérieur si vous préférez.

Les formules vont de 200 € à 600 € par mois, et la séance individuelle coûte 80 €. Pour les prestations à domicile éligibles, le reste à charge potentiel après crédit d’impôt est de 100 € à 300 € par mois, ou 40 € la séance, sous conditions. Pour le coaching en extérieur ou en entreprise, contactez-moi pour une proposition adaptée. 

Les prestations de coaching à domicile éligibles peuvent ouvrir droit à un crédit d’impôt de 50 %, sous conditions et dans les plafonds en vigueur. Les montants après avantage fiscal concernent uniquement ces prestations à domicile et représentent un reste à charge potentiel. 

08 · Et si votre objectif évolue ?

Mes autres accompagnements.

Chaque accompagnement repose sur la même logique : un cadre personnalisé, un suivi régulier et une progression adaptée à votre quotidien.
01

Perte de poids

Un programme alliant activité physique et rééquilibrage alimentaire pour des résultats durables.
02

Renforcement musculaire

Un programme personnalisé, du matériel adapté, un suivi constant.
03

Préparation physique

Se préparer sereinement à un objectif sportif ou personnel précis.
Passons à l'action

Envie de retrouver la forme sans chambouler votre organisation ?

On commence par un échange pour faire le point sur votre situation, votre objectif, votre rythme de vie et la formule qui vous conviendrait le mieux. 1ère séance découverte offerte.

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